あばさ～のおうち

最近から日課にしてる事

朝のウォーキングっす　

以前からちょこちょこ歩いてはいたのですが、気が向いた時だけ～って感じ。

食生活改善宣言もしたことだし　（したのか？）

規則正しい生活と共に、有酸素運動なんて～のも取り入れてみようかと・・・

って～ことで、朝の決まった時間に　うちの近所をトコトコと歩いてます。

３０～４５分くらいなんですけどね（＾＾）

それでも効果ありますねぇ～。　最近体調が良くなってるような気がします。（気がするだけ）

とにかく以前よりも、疲れにくくなったのは確か。

健康な体をなくして、健全な思考やポジティブな姿勢はきっと生まれてこない。

と言う事をこの頃実感している　あばさ～です。

今日こうやって元気に生きていることに感謝ですっ☆


さて、今日もウォーキングに行ってきました。本日は45分くらいのコース

ウチに帰ってシャワーをした後に朝ごはんです。　

いつも大体こんな感じですねぇ～　最近は。たま～に和食の時もありますが

冷たいさんぴん茶の美味しい季節ですねぇ～

沖縄の母が送ってくれた、水出しさんぴん茶が活躍してます。

ところで、あばさ～テレビは殆ど見ないので　いつもお気に入りのＣＤをかけてるんですが

最近は1日中ネットのラジオに繫ぎっぱなしの日が多いです。

そして、今日のＢＧＭもネットラジオ　

朝ごはんを食べてたら　パリ○　ヒ○トンの曲が流れてたんですが　　

彼女、歌も歌うんですねぇ～　知らなかったわ。　まったくオバサン化してきてるな私・・・。

曲調がどっかで聞いたことあるような感じですたねぇ～　なんだっけ？　（ボケてる）

でも可愛い感じの曲でした。