あばさ～のおうち

沖縄にいる時は、立ちっぱなし、動きっぱなしの結構体を使う仕事してました。

ここに来てからは予想はしてたけど、ぐんっと運動量が減ってしまった今日この頃。

そして。。。今年の春頃に　人生初の「ぎっくり腰」になってしまったんです～（T▽T)

自分自身、運動不足は自覚してたのですが

まさか、ぎっくり腰になるなんて。。思っても見ませんでしたよ。ってか、痛みが想像を絶してました

あれ、本当に痛いですよぉ～地獄の痛みです。。。ほんと辛いです　数日はほぼ寝たきりで

トイレ行くのでも、毎回　冷や汗たらたら状態でした　（￣▽￣；

まっ、その経験を教訓にってことで。。。

毎日の散歩にプラス　ストレッチなるものも始めてみたんですがっ

はっしぇっ！あばさ～体の硬いことよ。。。こりゃ　ぎっくり腰にもなるわな

昔は難なくこなせた大勢も、あっち　こっちの筋をピキピキさせながらガクガク～状態

でも、最近はこのストレッチにも慣れてきたせいか　ちょっと調子に乗ってみました。

無謀にも数年前に購入した【ピラティス】のDVDを引っ張り出してきて挑戦～♪

ハリウッドスターもやってると言われるエクササイズ（＾＾ｖ



イントラのマネをしてるつもりだが、

あばさ～がやると何か、かなり間抜けな格好。。。（－－；

こんなおぞましい姿は誰にも見せられない。。。

ヨガとかみたいに呼吸が大事ってことだけど、

このDVDは呼吸に関してはあまり触れてないな、と思った。

もうちょっと親切に教えてくれてもいいのに。。。

でも、このピラティス凄いですよ～。何がって！？

こんな体勢を人間が出来るんですかってのを　DVDのイントラの人は　いとも簡単にやってのけてます。

それもっ、口元に微笑みを浮かべつつ。。。ありえません。

ただせさえ体の硬いあばさ～は、尊敬の目で見つめるのみ。。。（でけんって。。。）

でも、継続は力なりっ！　まずは、めざせっキレイな　V　ってことで。。。

前回も３日坊主で終わったので、今回もどうなるやら～～～（＾▽＾A

いちお、がんばりま～つ。