沖縄にいる時は、立ちっぱなし、動きっぱなしの結構体を使う仕事してました。
ここに来てからは予想はしてたけど、ぐんっと運動量が減ってしまった今日この頃。
そして。。。今年の春頃に 人生初の「ぎっくり腰」になってしまったんです～（T▽T)
自分自身、運動不足は自覚してたのですが
まさか、ぎっくり腰になるなんて。。思っても見ませんでしたよ。ってか、痛みが想像を絶してました
あれ、本当に痛いですよぉ～地獄の痛みです。。。ほんと辛いです 数日はほぼ寝たきりで
トイレ行くのでも、毎回 冷や汗たらたら状態でした （￣▽￣；
まっ、その経験を教訓にってことで。。。
毎日の散歩にプラス ストレッチなるものも始めてみたんですがっ
はっしぇっ！あばさ～体の硬いことよ。。。こりゃ ぎっくり腰にもなるわな
昔は難なくこなせた大勢も、あっち こっちの筋をピキピキさせながらガクガク～状態
でも、最近はこのストレッチにも慣れてきたせいか ちょっと調子に乗ってみました。
無謀にも数年前に購入した【ピラティス】のDVDを引っ張り出してきて挑戦～♪
ハリウッドスターもやってると言われるエクササイズ（＾＾ｖ
イントラのマネをしてるつもりだが、
あばさ～がやると何か、かなり間抜けな格好。。。（－－；
こんなおぞましい姿は誰にも見せられない。。。
ヨガとかみたいに呼吸が大事ってことだけど、
このDVDは呼吸に関してはあまり触れてないな、と思った。
もうちょっと親切に教えてくれてもいいのに。。。
でも、このピラティス凄いですよ～。何がって！？
こんな体勢を人間が出来るんですかってのを DVDのイントラの人は いとも簡単にやってのけてます。
それもっ、口元に微笑みを浮かべつつ。。。ありえません。
ただせさえ体の硬いあばさ～は、尊敬の目で見つめるのみ。。。（でけんって。。。）
でも、継続は力なりっ！ まずは、めざせっキレイな V ってことで。。。
前回も３日坊主で終わったので、今回もどうなるやら～～～（＾▽＾A
いちお、がんばりま～つ。