あばさ～のおうち

日が昇りきる前の涼しい内にウォーキングを済ませて

ささっと身支度した後に朝ごはん

今日はブレックファースト　トルティーヤ


　　アメリカでは結構ポピュラーな朝ごはんです。

国際線の飛行機の朝ごはんにも出てきますしね～（０＾＾０）

小麦粉で出来たフラワートルティーヤに、スクランブルエッグとか、ソーセージ、ハム等々

好きな具を包んで食べます。

このフラワートルティーヤ、最近では沖縄のスーパーでも手に入りますよね。

あばさ～がまだ沖縄にいる頃に、サ○エーで発見した時は凄く嬉しかったな。


朝ごはんを食べる頃にはもう完全に日が昇って、外は太陽がギラギラしてます

今日も暑い１日になりそうですね・・・。

そんな暑い熱い日は、リフレッシュドリンクでも飲んで気合をいれましょうっ

　　これ、ミントとキーライムのジュース



作り方は、ミントの葉を数枚、手でもみもみしてコップに入れて

キーライムを２～３個しぼって、氷を入れて炭酸水か水を注ぐだけです（＾＾）

酸っぱいのが苦手なら少し砂糖を入れても美味しいですよっ。

これ、キーライムをライムに替えて、ラム酒を加えると

キューバのカクテル　「モヒート（ＭＯＪＩＴＯ）」になります

サッパリしてるので、暑い日のリフレッシュドリンクにはピッタリですよっ☆

キーライムはアメリカに来てから出会った果物で小さいライムって感じです。

サイズはシークヮーサーぐらいかな？　

レモン、ライム、キーライムです　　　

アメリカで有名なのは、キーライムパイとかでしょうか～？　

でも、未だに美味しいと思えるキーライムパイに出会ったことがない　あばさ～です

  

ぷち畑の水やりをしてて　ふっと空を見上げたら

雲に乗った龍がいました

慌ててカメラを取って来て写真とりましたよっ(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

　　　　　　ねっ？！　

雲の上に乗った龍に見えませんかっ？

昨日までのストームの影響か、今日の雲は流れるのが速くて

あっと言う間に龍はどっかに行っちゃいました

龍を乗せた雲のいなくなった空を見上げながら

いつだったか聞いた、『龍は雲に隠れながら移動するんだよ』　って言葉を思い出して

ちょっと得した様な不思議な気分。


話は変わって、

ウチのぷち畑のミニトマト、ちょっと前から木の真ん中辺りから変色しだして

ありゃ？病気になっちゃったのかな～？って思って

近所のガーデンセンターの人に聞いてみたら

「あぁ、それはヒートストレスだね～」　ってことで、あまりの暑さに耐え切れず枯れる現象のよう。

あばさ～の住むサウステキサス、本当に暑いんですよ～

この暑さで、うちのトマトもバテバテになっちゃったんですね(≧ω≦)

っと言うか、話を聞いたガーデンセンターの方は

「今の時期までトマトが大丈夫だったのは奇跡だよ～。」っと逆に驚いてました・・・。

一応、まだ枯れてはないので　まだまだ少しづつ収穫出来てますよっ☆

あともう少し実が付いてるんですが、大丈夫かな～？　頑張ってっ


　　ミニバラが最近とても元気です。

沢山花が咲いてたのですが、連日の雨で花がぐちゃぐちゃになっちゃった・・・。

でも、どんどん新芽も出てきてて　まだ大きくなりそうです。

ミニバラを育てるのは初めてなのですが、思ってた以上の成長の早さに

ちとビックリしてます。

買ってきた当初は１０ｃｍくらいの小さいポットに入ってたのが

今ではその３倍以上にはなってます　  

最近から日課にしてる事

朝のウォーキングっす　

以前からちょこちょこ歩いてはいたのですが、気が向いた時だけ～って感じ。

食生活改善宣言もしたことだし　（したのか？）

規則正しい生活と共に、有酸素運動なんて～のも取り入れてみようかと・・・

って～ことで、朝の決まった時間に　うちの近所をトコトコと歩いてます。

３０～４５分くらいなんですけどね（＾＾）

それでも効果ありますねぇ～。　最近体調が良くなってるような気がします。（気がするだけ）

とにかく以前よりも、疲れにくくなったのは確か。

健康な体をなくして、健全な思考やポジティブな姿勢はきっと生まれてこない。

と言う事をこの頃実感している　あばさ～です。

今日こうやって元気に生きていることに感謝ですっ☆


さて、今日もウォーキングに行ってきました。本日は45分くらいのコース

ウチに帰ってシャワーをした後に朝ごはんです。　

いつも大体こんな感じですねぇ～　最近は。たま～に和食の時もありますが

冷たいさんぴん茶の美味しい季節ですねぇ～

沖縄の母が送ってくれた、水出しさんぴん茶が活躍してます。

ところで、あばさ～テレビは殆ど見ないので　いつもお気に入りのＣＤをかけてるんですが

最近は1日中ネットのラジオに繫ぎっぱなしの日が多いです。

そして、今日のＢＧＭもネットラジオ　

朝ごはんを食べてたら　パリ○　ヒ○トンの曲が流れてたんですが　　

彼女、歌も歌うんですねぇ～　知らなかったわ。　まったくオバサン化してきてるな私・・・。

曲調がどっかで聞いたことあるような感じですたねぇ～　なんだっけ？　（ボケてる）

でも可愛い感じの曲でした。